7月27日，陜西游泳隊(duì)的隊(duì)員們正在進(jìn)行訓(xùn)練。本報(bào)記者 梁宇晴攝

　　在7月22日結(jié)束的2021年陜西省青少年游泳錦標(biāo)賽暨陜西省第十七屆運(yùn)動(dòng)會(huì)（青少年組）游泳資格賽上，省游泳隊(duì)小將姚依彤、姜呈霖等人都拿到了單項(xiàng)第一。隨后，他們將遠(yuǎn)赴云南進(jìn)行全運(yùn)會(huì)賽前沖刺訓(xùn)練。

　　“對(duì)于年齡小的隊(duì)員來(lái)說(shuō)，多參加各類(lèi)比賽是訓(xùn)練中的重要一環(huán)，能夠幫助他們積累比賽經(jīng)驗(yàn)。特別是全運(yùn)會(huì)前獲得的榮譽(yù)，對(duì)隊(duì)員提振信心、把握比賽節(jié)奏有很重要的作用�！笔∮斡娟�(duì)教練羅男點(diǎn)評(píng)說(shuō)。

　　在游泳測(cè)試賽之后，我省備戰(zhàn)十四運(yùn)會(huì)的運(yùn)動(dòng)員開(kāi)始了針對(duì)動(dòng)作細(xì)節(jié)和體能的沖刺訓(xùn)練。這一階段，“嚴(yán)”字當(dāng)頭、以賽為重。

　　一組長(zhǎng)距離訓(xùn)練后，隨隊(duì)科研人員丁毅依次為運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行血常規(guī)檢測(cè)。每次采血5微升，一周3次到4次檢測(cè)，科研人員和教練通過(guò)這些數(shù)據(jù)分析運(yùn)動(dòng)員的訓(xùn)練強(qiáng)度和疲勞程度，精準(zhǔn)把握運(yùn)動(dòng)員的身體狀態(tài)。

　　“嚴(yán)”還體現(xiàn)在動(dòng)作精細(xì)度上。在綜合強(qiáng)化各種技戰(zhàn)術(shù)的同時(shí)，運(yùn)動(dòng)員還注重分解每一個(gè)姿勢(shì)，計(jì)算每一段距離的劃水次數(shù)，以激發(fā)狀態(tài)、熟練發(fā)揮。

　　在靠近池壁的泳道里，十四運(yùn)會(huì)游泳項(xiàng)目測(cè)試賽女子100米蛙泳決賽冠軍賀赟正按照計(jì)劃進(jìn)行訓(xùn)練。全運(yùn)會(huì)決賽僅剩50多天，這個(gè)要強(qiáng)的延安女孩非�？释�在全運(yùn)會(huì)上突破自己。

　　7月21日，如往常一樣，省跳水隊(duì)的選手們踏入陸上訓(xùn)練房，又一次投入緊張的備戰(zhàn)訓(xùn)練中，一遍遍重復(fù)練習(xí)跳水動(dòng)作�！瓣懮嫌�(xùn)練主要是為了建立一個(gè)好的起跳概念，和水上訓(xùn)練是相輔相成的。臨近比賽，我們會(huì)適當(dāng)增加水上訓(xùn)練的時(shí)間�！笔∮斡具\(yùn)動(dòng)管理中心副主任羅煜介紹。

　　陸上訓(xùn)練臨近尾聲，運(yùn)動(dòng)員們陸續(xù)完成訓(xùn)練要求，前往跳水池，只剩白鈺?shū)Q、白鈺豪在保護(hù)帶的輔助下繼續(xù)重復(fù)著高難度動(dòng)作練習(xí)。在此前進(jìn)行的十四運(yùn)會(huì)競(jìng)技項(xiàng)目跳水U14組比賽中，2人已經(jīng)為陜西奪得了2金1銀，但他們的全運(yùn)之旅還未結(jié)束，仍將出戰(zhàn)接下來(lái)的跳水項(xiàng)目比賽。

　　距離十四運(yùn)會(huì)跳水剩余項(xiàng)目比賽開(kāi)賽僅剩1個(gè)多月時(shí)間，省跳水隊(duì)隊(duì)員除了進(jìn)行陸上、水上訓(xùn)練，每周還有3天早上要進(jìn)行有氧訓(xùn)練、專(zhuān)項(xiàng)能力訓(xùn)練。不僅如此，隊(duì)內(nèi)近期還會(huì)安排幾次按照正式比賽要求進(jìn)行的模擬測(cè)驗(yàn)，為隊(duì)員們迅速進(jìn)入比賽狀態(tài)做好預(yù)熱。

　　“現(xiàn)階段，我們的目標(biāo)就是抓好動(dòng)作質(zhì)量和穩(wěn)定性，加強(qiáng)成套動(dòng)作的輪跳訓(xùn)練，為迎戰(zhàn)十四運(yùn)會(huì)作最充分的準(zhǔn)備�！绷_煜表示。

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