新華社合肥５月１２日電（記者姜剛、周牧）近期，我國局部地區(qū)出現冰雹和大范圍強雷暴大風等極端天氣，給人民群眾生命和財產安全帶來危害。當極端天氣來臨，你要有什么樣的防范姿勢？記者采訪了交警、氣象專家和醫(yī)生。

極端天氣下，如何保障行車安全，是大家關注的焦點話題。念好“五字訣”（即減、燈、遵、觀、聽），是合肥市公安局交通警察支隊交通指揮中心副主任代正海的提示。

“減，就是減少非必要的出行。”代正海說，燈，就是在出行的過程中，要注意使用好車輛燈光，在極端天氣時霧燈要亮起，保證前后車輛能看到我們的車。遵，就是要遵守各項交通法規(guī)，減少超速、違停、隨意變道等違法行為。

觀，就是要觀察好路面情況再行駛。代正海提示，極端天氣下，要保障車輛前擋風玻璃和視野清晰；要觀察好路況以及交警、市政等部門設置的提示、警示標志，比如，該路段積水、請注意繞行等這樣的標志。“聽，就是要注意收聽車載廣播的路況信息，也要聽從現場執(zhí)勤警力的指揮，確保我們行車安全。”

極端天氣下，如何做好自我防護？安徽省氣象臺首席預報員劉遠永建議，及時關注氣象部門發(fā)布的短時臨近預報預警；發(fā)生強對流天氣時要減少或避免戶外活動和高空作業(yè)。

對于防雷電、防大風，劉遠永也有一些提示�！袄纂姇r在高山頂不要開手機，更不要打手機，不要在田地勞作，不要使用金屬工具，更不要在空曠的高地或大樹下避雨�！彼�說，大風天氣時機動車和行人減速慢行，水面作業(yè)人員及時回港避風。

如何實現安全施救，同樣值得關注。在安徽醫(yī)科大學第二附屬醫(yī)院急診外科主任李賀看來，極端天氣容易造成雷電擊傷、溺水等情況。如果遇到雷電擊傷患者，施救者在保證自身安全的前提下，要盡快把患者轉移到安全地點，若患者意識喪失、呼吸心跳停止，需要撥打１２０電話求救，同時對患者進行心肺復蘇搶救。